莲花白可以做哪些菜品呢？

2024-11-23 23:15:37 分类：话题杂谈 阅读(35462)

醋熘莲花白

莲花白饺子

糖醋莲花白

烙莲花白

高丽菜

糖醋莲白

手撕包菜

手撕圆白菜

猪皮卤高丽菜

羊肉胡萝卜包菜炒面

虾皮凉拌卷心菜

竹笋包菜卷

大蒜包菜回锅肉

卷心菜意面

肉末卷心菜

炒小圆白菜丝

酱肘番茄爆炒圆白菜

包菜炒虾

高丽菜水煎包馅料

新派剁椒手撕包菜

高丽菜干

素炒莲花白怎么做好吃，莲花素炒莲花白的做菜家常做法

用料：莲花白半棵、盐4克、莲花生抽适量、做菜辣椒1个、莲花葱姜丝少许。做菜

步骤：

1、莲花莲花白洗净后，做菜手撕成小片，莲花备好葱、做菜姜、莲花辣椒。做菜

2、莲花锅内油热后，做菜下入葱姜爆出香味。莲花

3、倒入莲花白和辣椒翻炒。

4、炒至七成熟时，倒入适量生抽，和盐继续翻炒至八、九成熟即可出锅。

5、成品。

我们经常做的两种：醋溜包菜、西红柿炒包菜。

莲花白是一种很有营养的青菜，有润肤美白、防癌抗癌和保持血管弹性的功效，配上红色的胡萝卜和绿色的青椒，整个菜看起来好看，也不单调。

材料

包菜半个，番茄1个，番茄酱2汤匙，蒜头2瓣，油，盐适量

做法

1.准备材料：包菜（只用了半个）清洗后切丝沥干水分，番茄底部划2刀后放开水里烫一会，剥皮切薄片，蒜拍扁

2.热油锅，爆香蒜头，放进包菜爆炒至软身

3.包菜扒到一边，放进番茄爆炒几下

4.把番茄和包菜混在一起爆炒（我的番茄太小，感觉不够所以加了一些番茄酱），翻炒至全部材料软熟，放盐调味就可以啦

5.我喜欢软的口感，所以炒的时间比较长，如果你喜欢爽口的话，可以缩短炒的时间